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Ayurveda / Garshan Massage

Massagen
 

Ayurveda - "Wissen des Lebens"
(Ayur = Leben, veda = Wissen, Weisheit)


Die aus Indien stammende „Wissenschaft vom Leben“ ist die älteste und bekannteste Heilkunst der Welt. Seit über 3000 Jahren werden die Erkenntnisse des Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele für die Verbesserung der Lebensqualität angewandt. Der ganzheitliche Ansatz umfasst auf bestimmte Grundenergien (Doshas) abgestimmte Ernährungsformen, Massagen, Ölgüsse und Bäder. Jeder Mensch verfügt über ein einzigartiges Zusammenspiel dieser Energien in dem aber meistens eine überwiegt und den Grundtyp eines Menschen bestimmt. Ziel der Ayurveda ist es, aus dem Gleichgewicht geratene Energien wieder zu harmonisieren, damit Körper und Seele gesunden können und die Lebensqualität steigt.

Die drei Grundenergien sind:

- Vata - Pitta - Kapha -


Jedes Dosha steht für eine bestimmte Bedeutung und bestimmte Funktionen:

VATA:  Element Äther & Luft, steuert alle mentalen und physiologischen Aktivitäten im Körper. VATA reguliert die Atmung und die Verarbeitung aller Impulse im Nervensystem. VATA - Menschen sind leicht nervös oder hektisch, sie handeln zumeist schnell und einfallsreich. Ihr dünner Körper fröstelt leicht und nimmt schwer zu. Störungen zeigen sich bei ihnen vor allem als Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, Verstopfung und Psychosen

PITTA: Element Feuer & Wasser, regelt alle biochemischen Veränderungen, es reguliert die Verdauung, ist für unseren Hunger verantwortlich und regelt die Körpertemperatur. PITTA ist auch für die "Verdauung" der Emotionen und Eindrücke verantwortlich PITTA - Menschen gelten als temperamentvoll, kritisch und reizbar. Sie weisen einen mittleren Körperbau auf. Ihre Haut hat vermehrt Sommersprossen und Pickel. Die Haare ergrauen früh oder fallen aus. Die Betroffenen leiden z. B. häufiger unter Entzündungen, Hauterkrankungen und verstärktem Schwitzen

KAPHA: Element Wasser & Erde, ist für die Struktur und Stabilität des Körpers verantwortlich. KAPHA ist verantwortlich für die Körperkraft und Wiederstandskraft. Auf der mentalen Ebene stehen Geduld, Ausdauer, Seelenstärke für KAPHA. KAPHA - Menschen werden als treu, anhänglich und gelassen beschrieben. Ihr Körper ist kräftig und nimmt schnell an Gewicht zu. Sie lassen sich nicht leicht aus der Ruhe bringen, benötigen jedoch auch viel Schlaf. Bei einer Störung nimmt dieses Bedürfnis noch zu. Sie leiden dann unter einer Lethargie, chronischer Erschöpfung und Niedergeschlagenheit.


Die meisten Menschen gehören aber zu den Mischtypen. Bei ihnen liegen zwei dominierende Doshas vor, wobei eines von beiden meist etwas stärker ausgeprägt ist.
Es ergeben sich folgende Mischtypen:

Vata - Pitta, Pitta - Vata, Pitta - Kapha, Kapha - Pitta, Vata-Kapha, und Kapha - Vata
Außerdem gibt es den Drei- Dosha Typ, also der Mensch bei dem das Vata,Pitta und Kapha - Dosha gleichermassen stark ausgeprägt ist. Diesen Typ Mensch trifft man allerdings selten an.


Das Ziel von Ayurveda ist es also, unser Leben im Gleichgewicht zu leben, also die Doshas auszugleichen, so das Krankheiten und Unwohlsein nicht vorkommen. Schönheit beginnt im Geist und wer schön sein will, muss sich wohlfühlen - in seinem Körper seinem Leben und vor allem in seinem Geist. Denn nur dort finden wir den Schlüssel zu inneren und äußeren Harmonie. Und dabei hilft uns Ayurveda.

Eine Möglichkeit immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen und seine Gesundheit zu erhalten, bieten die zahlreichen ayurvedischen Behandlungen an.

Ayurveda ist eine ganzheitliche Lehre und bezieht sich auf Köper, Geist und Seele als Einheit und umfasst hierfür folgende Bereiche:

- Ernährung
- Lebensgestaltung
- Ruhe und Entspannung
- Atemübungen
- Ayurvedische Kräuter
- Ayurvedische Behandlungen
- Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen


 

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