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Ayurveda -
(Ayur = Leben, veda = Wissen, Weisheit)
Die aus Indien stammende „Wissenschaft vom Leben“ ist die älteste und bekannteste Heilkunst der Welt. Seit über 3000 Jahren werden die Erkenntnisse des Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele für die Verbesserung der Lebensqualität angewandt. Der ganzheitliche Ansatz umfasst auf bestimmte Grundenergien (Doshas) abgestimmte Ernährungsformen, Massagen, Ölgüsse und Bäder. Jeder Mensch verfügt über ein einzigartiges Zusammenspiel dieser Energien in dem aber meistens eine überwiegt und den Grundtyp eines Menschen bestimmt. Ziel der Ayurveda ist es, aus dem Gleichgewicht geratene Energien wieder zu harmonisieren, damit Körper und Seele gesunden können und die Lebensqualität steigt.
Die drei Grundenergien sind:
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Jedes Dosha steht für eine bestimmte Bedeutung und bestimmte Funktionen:
VATA: Element Äther & Luft, steuert alle mentalen und physiologischen Aktivitäten im Körper. VATA reguliert die Atmung und die Verarbeitung aller Impulse im Nervensystem. VATA -
PITTA: Element Feuer & Wasser, regelt alle biochemischen Veränderungen, es reguliert die Verdauung, ist für unseren Hunger verantwortlich und regelt die Körpertemperatur. PITTA ist auch für die "Verdauung" der Emotionen und Eindrücke verantwortlich PITTA -
KAPHA: Element Wasser & Erde, ist für die Struktur und Stabilität des Körpers verantwortlich. KAPHA ist verantwortlich für die Körperkraft und Wiederstandskraft. Auf der mentalen Ebene stehen Geduld, Ausdauer, Seelenstärke für KAPHA. KAPHA -
Die meisten Menschen gehören aber zu den Mischtypen. Bei ihnen liegen zwei dominierende Doshas vor, wobei eines von beiden meist etwas stärker ausgeprägt ist.
Es ergeben sich folgende Mischtypen:
Vata -
Außerdem gibt es den Drei-
Das Ziel von Ayurveda ist es also, unser Leben im Gleichgewicht zu leben, also die Doshas auszugleichen, so das Krankheiten und Unwohlsein nicht vorkommen. Schönheit beginnt im Geist und wer schön sein will, muss sich wohlfühlen -
Eine Möglichkeit immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen und seine Gesundheit zu erhalten, bieten die zahlreichen ayurvedischen Behandlungen an.
Ayurveda ist eine ganzheitliche Lehre und bezieht sich auf Köper, Geist und Seele als Einheit und umfasst hierfür folgende Bereiche:
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